V tem besedilu boste pobližje spoznali kako uporabljati baldrijanove kapljice. Baldrijan ni čudežna rastlina, pomaga pa lahko pri nekaterih točno določenih težavah. Podobno kot druge zdravilne rastline.
Kaj je baldrijan in za kaj se uporablja?
Baldrijan je zeliščni dodatek iz trajnih rastlin vrste Baldriana, ki se uporablja kot blago pomoč pri spanju pri ljudeh z nespečnostjo.
Najpogosteje uporabljena rastlina za pripravo zeliščnih dodatkov baldrijana je Valeriana officinalis, ki izvira iz Evrope in Azije ter je naturalizirana v Severni Ameriki. Korenine, korenike in stebla baldrijana se sušijo in uporabljajo za pripravo čajev, tinktur ter so lahko osnova za tablete in kapsule. V ZDA baldrijan tržijo kot prehransko dopolnilo, ki ga je mogoče kupiti brez recepta.
Zdravilne lastnosti baldrijana naj bi izhajale iz kemičnih spojin, vključno z valerensko kislino, seskviterpeni in valepotriati. Ni pa jasno, katere spojine baldrijana so odgovorne za sedativne učinke ali njihov natančen mehanizem delovanja. Možno je, da so učinki baldrijana posledica delovanja več sestavin, ki delujejo neodvisno ali skupaj.
Baldrijan lahko poveča koncentracijo gama-aminomaslene kisline (GABA), glavne zaviralne kemikalije (nevrotransmiterja) v možganih. Študije kažejo, da lahko baldrijan stimulira sproščanje GABA iz živčnih celic (nevronov) in tudi zavira njegov ponovni privzem, naravni proces po zaključku nevrotransmisije. Poleg tega valerenska kislina zavira encim, ki razgrajuje GABA. Izvlečki baldrijana sami vsebujejo tudi GABA, vendar ni jasno, ali lahko prehajajo krvno-možgansko pregrado.
Baldrijanovi pripravki pogosto vsebujejo dodatne snovi, kar lahko oteži razumevanje njihovega učinka. Podatki iz nekaterih znanstvenih kliničnih študij o uporabi baldrijana pri motnjah spanja kot samostojnega zdravila kažejo na nedokončne rezultate glede njegove učinkovitosti pri spodbujanju spanja. Čeprav lahko baldrijan pospeši zaspanost, se zdi, da ne zmanjšuje števila nočnih prebujanj. Poleg tega se baldrijan pogosto uporablja za številna druga stanja, vendar za te indikacije manjkajo znanstveni dokazi, ki bi podprli njegovo uporabo.
Kakšni so odmerki baldrijana?
Ni dovolj zanesljivih informacij, da bi vedeli, kakšen bi lahko bil ustrezen odmerek baldrijana. Vseeno pa imamo neke okvirje glede na tip izdelka. Tako kot konoplja, ima tudi baldrijan različno učinkovite dele rastline.
Za boljšo primerjavo – pri konoplji so CBD kapljice narejene iz cvetov rastline. Ta je najučinkovitejši. Odmerki so precej nižji glede na spodaj omenjeni etanolni ekstrakt, kar je podobno CBD kapljicam.
Nespečnost
- Vodni izvleček: 400-900 mg peroralno do 2 uri pred spanjem
- Etanolni ekstrakt: 600 mg peroralno pred spanjem
- Korenina (sveža ali posušena): 2-3 grame peroralno trikrat na dan
- Kombinacije s hmeljem ali meliso: 320-500 mg peroralno pred spanjem
- Ne več kot 28 dni
Priporočene uporabe baldrijana vključujejo:
- Nespečnost/motnje spanja
- Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD)
- anksiozne motnje
- Depresija
- Epilepsija
- Infantilne konvulzije
- Simptomi menopavze
- Menstrualni krči
- Nemirnost
Opozorila
Ne uporabljajte baldrijana, če ste noseči ali dojite.
Ne dajajte baldrijana otrokom, mlajšim od 3 let.
Sočasno jemanje baldrijana z drugimi pomirjevali, kot so benzodiazepini, barbiturati in zdravila, ki lahko zavirajo centralni živčni sistem, vključno z alkoholom, ima lahko dodatne učinke.
Prehranska dopolnila, kot so šentjanževka, kava in melatonin, imajo lahko dodatne učinke.
Uporabljajte previdno, če jemljete druga zdravila, ki se presnavljajo v jetrih.
Kakšni so stranski učinki baldrijana?
Pogosti neželeni učinki baldrijana vključujejo:
- Alergijske reakcije
- glavobol
- Omotičnost
- razdražen želodec
- Srčne motnje
- Nelagodje
- Razdražljivost
- Duševna otopelost
- Zaspanost zjutraj po, zlasti pri velikih odmerkih
- Nespečnost
- Živahne sanje
- suha usta
- Toksičnost jeter
- Odtegnitveni simptomi po prekinitvi po dolgotrajni uporabi
Takoj pokličite svojega zdravnika, če med uporabo tega zdravila opazite katerega od naslednjih simptomov ali resnih neželenih učinkov:
- Resni srčni simptomi vključujejo hitro ali razbijajoče bitje srca, trepetanje v prsih, težko dihanje in nenadno omotico;
- Hud glavobol, zmedenost, nejasen govor, huda šibkost, bruhanje, izguba koordinacije, občutek nestabilnosti;
- Huda reakcija živčnega sistema z zelo otrdelimi mišicami, visoko vročino, potenjem, zmedenostjo, hitrim ali neenakomernim srčnim utripom, tresavicami in občutkom, da bi se lahko onesvestili; oz.
- Resni očesni simptomi vključujejo zamegljen vid, tunelski vid, bolečine v očesu ali otekanje ali opazovanje svetil okoli luči.
Zasvojenost/prevelik odmerek
Dolgotrajna uporaba baldrijana lahko povzroči odvisnost in odtegnitvene simptome po prenehanju uživanja. Poleg tega je bila dolgotrajna uporaba povezana s tveganjem za toksičnost za jetra.
V primerih namernega prevelikega odmerjanja baldrijana so se pojavili resni učinki, kot so tremor, stupor in povečani jetrni encimi. Kljub temu ni bilo smrtno nevarnih posledic.
V primeru prevelikega odmerjanja se je nujno posvetovati z zdravnikom ali kontaktirati center za zastrupitve.
Katera zdravila vplivajo na baldrijan?
O vseh zdravilih, ki jih trenutno jemljete, obvestite svojega zdravnika, ki vam bo lahko svetoval o morebitnih interakcijah z zdravili. Nikoli ne začnite jemati, nenadoma prekiniti ali spremeniti odmerka katerega koli zdravila brez zdravnikovega priporočila.
- Baldrijan nima znanih resnih interakcij z drugimi zdravili.
- Baldrijan ima resne interakcije z najmanj 65 različnimi zdravili.
- Baldrijan ima zmerne interakcije z najmanj 52 različnimi zdravili.
Takšen podoben problem ima tudi konoplja.
Zgoraj navedene interakcije z zdravili niso vse možne interakcije ali neželeni učinki. Za več informacij o medsebojnem delovanju zdravil obiščite orodje za preverjanje medsebojnega delovanja zdravil RxList.
Pomembno je, da svojega zdravnika, farmacevta ali zdravstvenega delavca vedno obvestite o vseh zdravilih na recept in zdravilih brez recepta, ki jih uporabljate, kot tudi o odmerku za vsako zdravilo, in vodite seznam informacij. Če imate kakršna koli vprašanja o zdravilu, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Nosečnost in dojenje
Ni dovolj informacij o varnosti uporabe baldrijana v nosečnosti in dojenju. Izogibajte se uporabi, če ste noseči ali dojite.
Kaj še moram vedeti o baldrijanu?
Baldrijan je verjetno varen za kratkotrajno uporabo pri večini odraslih.
Pri jemanju baldrijana sledite natančnim navodilom na etiketi in se izogibajte dolgotrajni uporabi, ki traja več kot 28 dni.
Številni zeliščni dodatki vsebujejo več sestavin, zato natančno preverite oznake.
Preden vzamete kateri koli dodatek, vključno z baldrijanom, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Baldrijan shranjujte varno izven dosega otrok.
PR
https://www.domzalske-novice.si/2024/05/08/cbd-smola-proti-anksioznosti/
https://www.domzalske-novice.si/category/zdravje/
